Bodytec

Importée d’Allemagne, cette méthode repose sur l’électromyostimulation (EMS), autrement dit la stimulation musculaire électrique. Dans le cas du Miha Bodytec, on parle plus précisément de Full Body EMS puisqu’elle s’applique sur plusieurs groupes musculaires en même temps. Pour plus d’efficacité, celle-ci est associée à une contraction musculaire volontaire avec des mouvements statiques ou dynamiques tout au long de la séance. Gain de temps, une séance de 20mn équivaut à 4 heures de sport.